Postoje tri koraka za brži rast kose, kaže Phillips. Oni uključuju: anagen, stvarnu fazu rasta, Katagen, faza mirovanja koja traje tri ili četiri mjeseca i Telogen, kada se kosa odvaja od folikula. Očito nije svaka vlas u istom ciklusu, što je razlog zašto imamo kosu u svakom trenutku. No, važno je znati u kojoj će fazi rasta vaša kosa biti, stoga nemojte biti frustrirani ako vam kosa ne naraste kao Seleni.

1. Smanjite štetu na kosi

Vrlo je važno svakodnevno se brinuti o kosi, kao što to i Kim Kardashian očito radi. To znači da trebate smanjiti farbanje kose, korištenje figara, pegle i fena kojeg uvijek trebate držati dalje od kose i micati jer ako ostanete na istom mjestu tada ćete si spržiti kosu. Također je važno koristiti sprej za zaštitu od topline. Na taj način ćete zaštiti kosu od pucanja te tako ona neće postati krhka i slaba.

2. Što zaustavlja rast kose?

Genetski smo programirani da kosa u jednom trenutku prestane rasti, no ukoliko poboljšate svoj stil i života i brigu o kosi tada možete ubrzati rast kose. Ovo su najpoznatiji krivci koji usporavaju rast kose. Vaše opće interno zdravlje doprinosi vašoj dužini kose. Dakle, problemi sa štitnjačom, hormonskom neravnotežom, itd mogu zaustaviti rast kose. Prehrana i razne dijete, naporne vježbe i premalo proteina također sudjeluju u procesu zaustavljanja rasta kose, a na samom kraju je stres.

3. Uzimajte vitamine i dodatke

Multivitamini promiču ravnotežu, tako da ako imate nizak B12, cink i željezo, to će vam pomoći da povećate svoju razinu i omogućite svojoj kosi da dobije potrebne hranjive tvari kako bi mogla rasti više i brže.

4. Uporaba regeneratora

Baš kao što svojoj koži pružate hidrataciju isto tako je to potrebno i vašoj kosi. Koristite regenerator redovito i održavajte zdravlje svog vlasišta.

5. Pravilno se brinite o vlasištu

Folikule na vašoj glavi nalaze se milimetar i četvrtinu ispod vlasišta i temelj su zdrave kose. Stoga je vrlo potrebno pravilno se brinuti o vlasištu kako bi ono ostalo zdravo. Preporučamo vam masku za kosu jednom tjedno, za vaše pramenove i vlasište.